E – Impulse
Gehirn unter Strom – vom klugen Umgang mit Reizflut, Multitasking und digitalem Alltagsstress
Digitale Technologien sollen unsere Arbeitsabläufe erleichtern, setzen uns aber einem permanenten Strom an Informationen aus. Die vielen wechselnden Aufgaben und die Flut an Nachrichten führen zu häufigen Ablenkungen und Unterbrechungen. Unsere Aufmerksamkeit kommt uns ständig abhanden; ein bisschen ADHS haben wir heute alle. Typische Folgen sind Daueranspannung und Stress sowie Leistungsverschlechterung und Produktivitätsverlust. Aber es gibt Möglichkeiten zum klugen Umgang mit Reizflut und Multitasking. Wie kann man im digitalen Alltagsstress, die Konzentration wiedererlangen und dadurch Zeit sparen und weniger Fehler machen? Was passiert bei digitalen Pausen im Gehirn und wie kann man sein kreatives Denken bewahren? Wie bekommt man endlich wieder Ordnung in die Gedanken und Ruhe in den Tagesablauf? Gewinnen Sie die Kontrolle zurück über die digitalen Technologien und den medialen Konsum. Entdecken Sie die Tiefe, die Ihre Arbeit präzise macht und Ihr Wohlbefinden erhöht. Der Schlüssel für einen klaren Geist und einen gesunden Verstand liegt in Ihrem Gehirn…